81岁翁为退休老人编排健身舞32年

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2019-02-16

下一步,北京市发改委会同全市56个部门和单位,即将出台《北京市进一步优化营商环境行动计划(2018-2020年)》。下一步,全市各区各部门将按照行动计划确定的路线图和时间表,让企业和群众感受到北京营商环境的显著变化。

  四年前,郑健从沈阳航空航天大学毕业后,来到了杭州萧山机场机务维修保障部,成为一名机务人员。郑健的职责是负责短停飞机的检查和应急维修。在这个夏天,杭州最高温度接连数日蹿到38℃,而停机坪的温度还要远远高于这个数字。机务人员开玩笑地把停机坪独有的热叫“蒸烤热”——因为刚降落的飞机简直就像一个大烤箱。室外作业,防晒是必须的。

  明天(4月30日)下午,灵寿幽居寺北齐佛首入藏和首展仪式将在河北博物院隆重举行。经过我省文物部门与曲阳工匠的巧手修复,流失20载的北齐佛首与佛身已经实现身首合璧,这尊历经千年沧桑的大佛将以完整的面貌与家乡人见面。

    勇猛  43秒撞开15道火门  6日晚8点,央视黄金档节目“挑战不可能”,胡杨是节目的第一个挑战者,挑战的项目名字叫“撞开火门”。  铁门两米多高,由钢铁和实木制作而成。工作人员把门上锁后,浇透了煤油点燃。挑战者需要用身体撞开15道火门,然后取出灭火器,把最后一道门的火灭掉,在60秒内完成就算挑战成功。  胡杨头戴盔甲、身穿灭火防护服,背着三十四斤重空气呼吸机,站在15道被上了锁的铁门前。

    信用卡全额计息属于典型的霸王条款和格式合同。办理过信用卡的人大概都有经历,推销者只会滔滔不绝宣讲免息期、额度等优势,对风险闭口不提,并指导办卡人按照固定的模板照葫芦画瓢填写相关信息完事,导致很多人对违约责任根本不清楚,更不知道全额计息条款。特别是一些银行还会“善意”提醒持卡人只需归还10%左右的最低还款额,对全额计息条款却只字不提。这种做法极易让持卡人掉入银行精心设置的“陷阱”,与备受质疑的“套路贷”有些类似,理应受到清理。

  两千年前,中阿各国人民的祖先将大漠踏出通衢,通过丝绸之路互通有无,走在了古代世界各民族友好交往的前列。

    工信部部长苗圩:力争提前完成全面取消手机国内长途和漫游费  2017年政府工作报告提出,今年网络提速降费要迈出更大步伐,年内全部取消手机国内长途和漫游费,大幅降低中小企业互联网专线接入资费,让企业广泛受益、群众普遍受惠。  工信部部长苗圩称,提速降费是一个复杂的系统工程。

      那天从木军塬下来时,习近平三次让司机停车,深情凝望着梁家河的山山峁峁、草草木木。

原标题:81岁翁为退休老人编排健身舞32年  公园里、河畔旁、广场上,都会看到这样一群精神矍铄的老人,伴着柔美的歌曲翩翩起舞。

  健身舞,作为退休老年人健身的一个项目,如今得到越来越多人的欢迎,看到这些,一位老人都会将笑容挂在脸上,他就是健身舞的创始人赵志斌。   1987年第一支名为《三月三》的健身舞从辽宁老干部大学诞生,随后在全国推广,如今在沈阳的学员已经20多万人,世界各地处处都有他的学生。   一生与舞蹈结缘  81岁仍在教跳舞  走进“辽歌舞蹈”二楼的教室,81岁的赵志斌双手高举、甩开、踏步,带领大家进行舞蹈训练。

他的学生中大多已经两鬓花白,脸上爬满皱纹。

这些学生平均年龄最小的60多岁,最大的80岁。

  81岁的赵志斌跳起舞来一气呵成,每次上课他都要站在前面领舞1个多小时。

他说,自己热爱这项事业,只要身体可以他就会一直跳下去、教下去。

他一生都与舞蹈结缘,一生都在跳舞。

  查几十本医学书  创编第一支健身舞  回忆起当年创编第一支健身舞《三月三》,赵志斌说,当时压力很大,健身舞不仅是舞蹈与健康的结合,更要符合当代老年人的心理,用医学的理论编排健身的舞蹈。   1986年,辽宁老干部局派人找到辽宁歌舞团,说要排一套适合老年人锻炼身体的健身舞,但模版和参考资料都没有。

赵志斌因为是搞舞蹈专业的,当时这个任务就落到了他的身上。   赵志斌开始到黑龙江、上海等地考察。

“一些舞蹈并不是特别适合老年人,健身舞蹈必须和医学理论结合在一起。 ”赵志斌说。   既然是舞蹈,动作必须优美,但专业的舞蹈动作,老年人一定承受不了。

然而,更重要的是“健身”两个字,赵志斌虽说跳了大半辈子的舞蹈,但他并不懂得医疗保健与舞蹈的关系,更不懂得老年人都有哪些常见的疾病及防治方法。

  起初编创健身舞,其中的一个原因就是一些老年人退休后不知道干什么。

  最后,在赵志斌的申请下,特意为他配了一个医生。 赵志斌说,这位医生是个专家,也是自己在医学方面的启蒙老师。   医生给了他几十本有关医学方面的书,包括老年心理学、生理病理学、老年生理病理学、老年常见疾病。 赵志斌看过一遍后,才敢动笔创编健身舞的每个动作。 赵志斌说,开始的时候,他在纸上画小人,一点点摸索着健身舞的动作要领。   “那时候一闭上眼睛,就是舞蹈动作,家里事都是老伴来做,我就是编排舞蹈……”赵志斌说。   去上课意外摔伤  术后3天就要出院教课  1987年3月,第一套健身舞《三月三》创编出来,到如今赵志斌已经编创了150多支健身舞,这些健身舞的曲目都是饱含他对舞蹈的理解和对老年人身体健康的关心。

赵志斌说,这么多年来最欣慰的是,能将自己学到的东西,奉献社会回报社会,让更多人通过舞蹈获得健康。   说起这么多年最难忘的事情,赵志斌说不是获得的无数荣誉,也不是他不计其数的学生,而是他一次意外受伤的经历。

  “具体是哪一年记不住了,那一年我应该是60多岁,去给一个团队教舞蹈,我早早坐上公交车去目的地。

走路时不小心绊倒了,头磕在地上,当时并没在意,在教完课后才觉得有些迷糊,女儿立刻陪着我去了医院,结果一检查颅脑外出血。

”赵志斌回忆。   紧急手术后,他躺在病床上,但时时刻刻都在惦记着学员们。 “三天以后我就要出院,当时大夫批评我,就这样我才躺了几天。

一出院我马上就跑到学员们身边,和他们一起跳舞。 ”  如今赵志斌已经81岁高龄,但他还在为老年人的健康奉献着,他说想让所有老年人都快乐、健康,让所有人在舞蹈里享受退休后的幸福生活。

(责编:蒋山、孝媛)。